セラバンドを使った運動も、2人組で行うことで出来ることが大幅に増えます。会員の皆さん、お互いにコミュニケーションを取りながら負荷量を調整しています。自身で行う事と客観的に動作を見る事両方実施することで

水曜日のヨガの様子。最近は新規入会者さんのためにも「チェアヨガ」を取り入れています。不慣れな方も姿勢維持がしやすい内容です。個別リハビリではストレッチやマッサージはあえて行わず、自身の筋活動に注力しま

スタジオクラスの体験は1回1,000円で受け付けています。本日は体験希望の方にいらしていただき、充実したエクササイズができました。体験後にそのまま入会を希望される場合は、体験時にお支払いいただいた1,

ネットで検索した情報によると、ピラティスとは「ドイツの従軍看護師であるピラティスさんが戦争の負傷者のリハビリとして考案したエクササイズ」だそうです。それ以前にあったヨガや太極拳の要素を取り入れて身体を

KMPスタジオクラスは会員制です。11月から新規の入会があるため、準備を進めています。入会金とし1,000円のお支払いをお願いしていますが内訳は事務手数料と、画像にあるボール・セラバンド・小さい布の購

KMPスタジオクラスは毎週水曜日にヨガとピラティスの指導ができるインストラクターを招いてエクササイズを行なっています。作業療法を基にした内容とは違い、会員さんにも楽しんでいただいています。ヨガは柔軟性

スタジオクラスではセラバンドと言う、リハビリなどで用いられるゴムの帯を使用してエクササイズを行います。今日は背中側にある筋肉を鍛える内容にしました。僧帽筋中部繊維、三角筋後部繊維、菱形筋群、大円筋、小