KMPスタジオクラスは毎週水曜日にヨガとピラティスの指導ができるインストラクターを招いてエクササイズを行なっています。作業療法を基にした内容とは違い、会員さんにも楽しんでいただいています。ヨガは柔軟性

スタジオクラスではセラバンドと言う、リハビリなどで用いられるゴムの帯を使用してエクササイズを行います。今日は背中側にある筋肉を鍛える内容にしました。僧帽筋中部繊維、三角筋後部繊維、菱形筋群、大円筋、小