スタジオクラスでは夏も元気にリハビリを行っています。

暑さで体調を崩さないよう、過度な運動を控えることも大切ですが
空調や水分摂取をしっかり管理した環境であれば、積極的に運動することを勧めています。

写真は水曜日のピラティス&ヨガで行われた「チェアヨガ」の様子です。